175 cm

Na redukcje wszedlem od 15 listopada zaraz po FA Gp. Z waga 108,6 kg przy 175 cm wzrostu. Do 31 grudnia waga pokazała 93kg wiec uznałem ze cos jest nie tak. Po konsultacjach okazało sie ze zbyt drastycznie obciolem wegle. Od 1 stycznia zaczeła sie właściwa redukcja. Dieta jest na maxa upros zczona 1,2kg miesca podzielona na 4-5 porcji do tego 8 [...]

mam 175 cm

[...] na nadwyżce kalorycznej. Mam z tym związane pytania: 1) Co mam kontrolować; wagę, obwody, czy po prostu patrzeć na to, czy mogę więcej podnosić/wyciskać? 2) Ile na tydzień mogę przytyć, aby wiedzieć, że nie zgarniam niepotrzebnego tłuszczu? 3) Przy 175 cm wzrostu, ile mogę wymaxować/ważyć? Zmieniony przez - CardioMan w dniu 2018-05-02 19:46:27

[...] wagę, obwody, czy po prostu patrzeć na to, czy mogę więcej podnosić/wyciskać? Lustro /pomiary ciała 2) Ile na tydzień mogę przytyć, aby wiedzieć, że nie zgarniam niepotrzebnego tłuszczu? Waga tutaj będzie nie istotna patrz pkt 1 3) Przy 175 cm wzrostu, ile mogę wymaxować/ważyć? Jw Zmieniony przez - CardioMan w dniu 2018-05-02 19:46:27

14. Gerd Muller Niemcy URODZONY: 3.11.1945 WZROST: 175 cm WAGA: 77 kg MISTRZOSTWA SWIATA: 1970 - 6 meczów i 10 goli, 1974 - 7 meczów i 4 gole

19.Salvatore Schillaci Włochy URODZONY: 1.12.1964 WZROST: 175 cm WAGA:70 kg MISTRZOSTWA SWIATA: 1990 - 7 meczów i 6 goli

przerobi mi to ktos wkoncu ?? Z gory dzieki Ten 1 z lewej zarzeka sie ze nic nigdy nie bral Wzrost mniej wiecej taki jak moj czyli 175 cm !! Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2006-10-04 15:29:43

[...] wystepujacy kulturysci przescigaja sie w ,,lapaniu" masy zaniedbujac rzecz najwazniejsza , a mianowicie kulture wlasnego ciala. Czy sadzisz, ze kulturysta ze wzrostem 175 cm i wazacy przeszlo 125kg nie ma problemow w codziennych czynnosciach, problemow z poruszaniem sie, widziales kiedys Colemana w koszulce?? Wyglada jak grubas przez duze [...]

siemka mam do was takie pytanie. mam 175 cm wzrostu mam 15 lat i waze 60kg i podnosze na klate 85 kg. czy to jest duzo??

Wiek: 17 lat Wzrost: 175 cm Waga: 75 kg Zapotrzebowanie: ~2500 kcal Moim celem jest pozbycie się pozostałej tkanki tłuszczowej. Na cykl ten przeznaczyłem 8 miesięcy. Po każdych dwóch miesiącach będę obcinał kcal z węglowodanów. Co zmienić, poprawić w poniższej diecie: 1. jajecznica z 4 jajek + cebula + 2 kromki razowego chleba posmarowane [...]

[...] na masie jak najdluzej. Conaimniej do kwietnia. Coz genetyki pozazdroscic. Ja ze swoja walcze jak Diabel z niebem. Niestety juz tak czesto jest ze ktos kto nie przekroczy 175 cm. Ma o wiele latwiejszy start i lepsze przyrosty. Wieksi maja fajnie ba so wysocy... Ale z pakowaniem jest juz duzo gorzej. ----------------------------- Pozdrawiam! [...]

Sprzeczaliście się ile TDUB ma wyskoku a na tym filmiku widać jak wystawia łeb ponad obręcz(pause 1:14) więc jeśli ma 175 cm wzrostu można łatwo stwierdzić że ma on PONAD 130cm wyskoku. Chłopak robi paczki które zawodnikom NBA nawet się nie śniły(between de legs nad gościem, 720, 540 windmill itd.) http://www.youtube.com/watch?v=a3DzQU9oXtY

Jeden trening na siłę maksymalną w tyg wystarczy, ale mocno uderzać nie będziesz przez to, że podnosisz duże ciężary ale właśnie dzięki temu uderzaniu w worek, mam znajomego, 175 cm wzrostu, 87 kg wagi, w łapie 46cm a jego ciosy nie są jakieś powalające, na treningach mocniej uderzają goście którzy ważą po 70 parę kg :D. Ale bądź co bądź ta siła [...]

[...] jakis inny trener stwierdzili ze przez to " miecho" jestem za ciezki itd. wiec nie jestem jakims chudzielcem ktory zaczyna przygode z kulturystyka od 0- mam 175 cm wzrostu i waze 78 kg- a tluszczu mam niewiele, praktycznie bardzo malo. szesciopak mi widac chocaiz brzucha juz z pol roku nie robilem- dlatego potwierdz jesli [...]

brzuch kiepski z przeszłości <pare latek wstecz sie wazylo 105 kg przy wzroscie 175 cm ;]>

w sumie 175 cm ale dam ;)

aha i mam 175 cm wzrostu i ważę 65 kg ;]

Ty chyba nie wiesz jak wygląda osoba 70 kg 175 cm nieuprawiająca sportu, przecież to chodzący ouek. :-) Nawet uprawiający sport to nadal ouek, co ledwo worek bokserski poruszy. ;-) Ale mma to też zapasy, więc bez wagi i techniki nie masz szans. A nie uważam, że Najman ma jakąkolwiek technikę. Jedyna przewaga Najmana, to większa wytrzymałość, bo ma [...]

60 kg jest idealne. Pamiętaj o jednym, 175 cm w 69 kg jest od groma zawodników i jeszcze trochę. W 60 kg masz mniejszą konkurencję i naturalnie większe szanse na wybicie się.

Ja mam 175 cm i jak jeszcze parę lat temu startowałem w amatorskich zawodach K1/MT,walczyłem w kat. - 85 kg. Zawsze byłem najniższy i dość zbity ale to ma też swoje atuty jeśli umiesz je wykorzystać. Lubiłem tak walczyć i mi się podobało, krótsze ręce i nogi można nadrobić chociażby rotacjami, pressingiem, pół dystansem, różnego rodzaju skracaniem [...]